오랫동안 달리다 보면 고통스럽고 힘들어 기진맥진하게 되지만 그 고비를
넘어서면 점차 몸이 가뿐해지고 기분이 좋아지는 느낌을 받게 됩니다.
이것을 ' 러너스 하이(Runner's High) '라 합니다.
이 짜릿하고 황홀한 경험을 한번 맛본 사람은 달리기를 멈출 수
없다고 합니다.
그런데 달리지 않고도 기쁨과 만족감을 최고조에 이르게 하는 방법이
있습니다. 바로, 다른 사람을 돕는 것입니다.
실제로 남을 돕고 난 뒤에는 심리적 포만감이 며칠, 길게는 몇 주 동안
지속되는데, 이러한 현상을 가리켜 ' 헬퍼스 하이(Helper's High)' 라 부릅니다.
이 용어를 처음 사용한 앨런 룩스 박사의 연구 결과, 일주일에 8시간
이상 봉사에 임하는 자원봉사자 3,000명 중 95%가 헬퍼스 하이를 경험했으며,
다른 사람을 도우면 단순히 기분만 좋아지는 것이 아니라 혈압과 콜레스테롤
수치가 내려가고, 엔도핀이 평소의 세 배 이상 분출되는 등 건강에도 긍정적인
영향을 준다고 합니다.
생각그릇 넓히기-- 행복한 가정 中 --
누군가에게 도움을 받는 것도 감사한 일이지만, 누군가를 도울 수 있는
것도 참 감사한 일입니다. 도움받는 사람뿐 아니라 베푸는 사람의 몸과
마음까지 건강하고 행복하게 해주니까요.
영적으로도 우리가 ' 헬퍼스 하이 '를 느낄수 있도록 하늘 부모님께서는
본을 보여 주셨습니다. 선한 행실로 세상의 빛과 소금이 되라고 하셨고,
바로 가장 큰 선행인 생명을 살리는 직무를 맡겨주셨습니다.
겉으로는 타인의 생명을 살리는 일인것 같지만 결국은 우리 자신을 영적으로
더 큰 믿음으로 채워주시고 영적 '헬퍼스 하이 '을 통해 기쁨을 넘치게 주시는
큰 의미가 담겨있습니다.
복음의 도구로 삼아 주신 아버지, 어머니께 진심으로 감사드립니다.
하나님의교회 아버지 안상홍님과 하늘어머니의 작품
