선행과 스트레스의 관계(웃음-하나님의교회)

미국 예일대학교 의대 연구팀은 선행과 스트레스 사이에 어떤 관계가 있는지
알아보기 위한 실험을 진행했습니다.
실험 참가자들은 매일 밤 직장, 가정 등에서 하루 동안 스트레스를 유발하는
사건이 몇 번이나 일어났는지, 그리고 과제 도와주기나 문 잡아주기와 같은
선행은 얼마나 실천했는지 보고했습니다. 그리고는 자신의 감정상태 및 정신건강을
진단하는 설문조사를 참여했습니다.
수집된 자료를 분석한 결과는 놀라웠습니다.
선행을 많이 실천한 참가자의 정신건강 상태가 좋았으며, 스트레스를 받더라도
부정적인 감정을 덜 느끼는 것으로 나타났습니다.
작은 일이라도 주변 사람들에게 선행을 실천하는 것이 일상 속 스트레스를
감소시킨다는 결과가 나온 것입니다.
반대로 평소보다 선행의 횟수가 적은 날에는 스트레스를 받을 때 부정적인 감정을
더 많이 유발하는 것으로 나타났습니다.
연구를 이끈 에밀리 안셀 박사는 이에 대해 다음과 같이 말했습니다.
"선행의 긍정적인 효과는 참가자들 사이에 강하게 일관되어 나타났습니다.
스트레스를 받으면 기분이 나빠지고 정신건강도 악화되지만, 이럴 때 타인을
위한 작은 선행을 베푼다면 틀림없이 도움이 될 것입니다."

 

하나님의교회는 어머니하나님의 가르침에 따라서 선행을 행하고 있습니다.
선행을 통해 스트레스가 감소되고 기쁨을 느끼기에 하나님의교회 성도들의
얼굴에 웃음꽃이 피는 것이겠죠^^
웃음이 넘쳐나는 하나님의교회에서 선행을 통해 기쁨과 행복을 느끼시기 바랍니다.